' Ik heb het als zeer fijn en prettig ervaren, het voelde eigen en ik heb met alles wat aangeboden is verdieping ervaren'.
- Anoniem Verdieping 2023
'Een hele grote stap gemaakt in een proces waarbij ik nu zelf verder moet'.
- Phily Poell 10-weekse 2023
'Ik heb mijn einddoel niet bereikt, maar ben wel een stap dichterbij gekomen. Het heeft me meer bewustzijnsinzicht gebracht, dieper in de ademhaling en koude gedoken.'
- Johan van Duinen 10-weekse 2023
'Ik heb meer rust in mijn hoofd, ik slaap beter en de stress is ook minder. Ik kan iets beter relativeren.'
- Marie-Thérèse Zentjens 10-weekse 2023
' We hebben de begeleiding als heel positief ervaren, het is een zeer bekwaam, rustig , gastvrij en vriendelijk stel. Ze vullen elkaar aan, we voelden ons zeer welkom.'
- Anoniem Workshop maart 2023
'Wij hebben het als een zeer positieve ervaring ervaren, goede rustige uitleg, goede grote van de groep, persoonlijke aandacht.'
- Anoniem Workshop maart 2023
'De begeleiding was prettig, begripvol en aanmoedigend. Het voelde als een veilige en warme sfeer en ik keek uit naar de dinsdagavonden.'
- Carolien Caspers 10-weekse 2022
'Thuis gaat het beter, Ik voel me positiever en gebruik bijna geen dagdruppels meer.'
- Jeffrey de Mooij 10-weekse 2022
'Ik heb het echt als een hele fijne en prettige training ervaren, waar ik veel aan ga hebben.'
- Anoniem 10-weekse 2022
' Kwaliteit van slaap verbetert, ondanks gebroken nachten. Ik kan in de ochtend beter opstaan. Mijn lenigheid is verbeterd. Het stukje emoties loslaten dat is nog niet gelukt naar mijn idee.'
- Annemarie Somers 10-weekse 2022
' Ik heb een hele bijzondere en emotionele dag gehad. Jullie begeleiding is zacht en liefdevol. Je gaat je eigen grenzen verleggen maar jullie ondersteunen hierin super fijn. Alle emoties mogen er zijn. Ik heb me echt thuis gevoeld.'
- Cindy Duisters Workshop 2022
' Prettig om al wat eerste handvaten en verduidelijking te krijgen over bijvoorbeeld de werking van stress en de daarop aansluitende ademhaling.'
- Astrid de Crom Workshop 2022
'Ik heb ontzettend genoten, veel over mezelf geleerd en een enorm proces doorgaan.'
- Lincy van Middelaar Verdieping 2022
'Heerlijk om weer meer tot mezelf te kunnen komen, rust terug te vinden en los te laten.'
- Ingrid Noten Verdieping 2022
'Deze 8-weekse heeft mij veel gebracht. Met name meer bewustzijn, verbinding en het wakker maken van mijn gevoel ( even het hoofd-centrum uit zetten).'
- Bernice Winia Verdieping 2022
'Het heeft wel even geduurd maar door veiligheid te ervaren bij de persoonlijke benadering kon ik de koppeling van angst door trauma loslaten en in mijn kracht staan.'
- Veerle Dietvorst maart 2022
'Heerlijk een avondje me time, het was elke week een feestje. Het delen van de verhalen, de eenheid van de groep, de oefeningen, het serieuze met het losse.'
- Wendy Hensen maart 2022
'Meer dan mijn doelen bereikt. Zelfs ervaren dat er zóveel meer mogelijk is en daardoor nóg enthousiaster geworden.'
- Arjen Wyczisk maart 2022
'Wat een leuke en heftige koude-avond. Had twee jaar geleden nooit gedacht dat dit in mij zat. Wat ben ik blij dat ik op mijn "oude dag" hieraan begonnen ben. Ik voel me erg goed.'
- Thy Lammers Verdieping 2021
'Ik vond het mooi om te ervaren wat je lichaam je vertelt over je gevoel. Je kan jezelf wel voor de gek houden maar als je je openstelt leer je zoveel!'
- Anoniem Verdieping 2021
'Veel doelen behaald, ook 'doelen'die ik eerst niet stelde. Dus meer uitgehaald dan gehoopt.'
- Sam Cummins september 2021
'Ik heb veel gehad aan de training. Vertrouwen in mijn lichaam. Ontdekt hoe krachtig ik ben.'
- Annelies Aarts september 2021
'Ik voel me lekker in mijn vel de laatste tijd. Weet nog niet of het mijn immuunsysteem geholpen heeft in verband met kankerwaarden. Bloeddruk helemaal goed.'
- Gerard Driesen september 2021
'Ik ben meer tot mijn eigen persoonlijkheid gekomen door meer los te laten op hetgeen waar ik geen invloed op heb.'
- Ingrid Noten mei 2021
'Ik ben zeker vooruitgegaan in ontspanning, stressbestendig, mezelf leren kennen.'
- Valerie Griffejoen, Topsportster tennis mei 2021
'Ik ben veel bewuster van wat er speelt in mijn lichaam. Nu ga ik proberen hier iets mee te doen in tennis en het dagelijks leven.'
- Tom Clavel, Topsporter tennis mei 2021
'Ik wilde graag aan mijn gezondheid werken en hieraan plezier beleven zodat het geen opgave is, maar iets wat ik elke dag graag doe en dat heb ik zeker en vast bereikt. Het heeft me zoveel meer gebracht dan ik ooit had kunnen denken.'
- Katrijn Rooijmans, september 2020
'Het begin is er, ik heb handvaten gekregen, grijp terug op de ademhalingsoefeningen bij stress, dat helpt enorm.'
- Mary van den Bergh, september 2020
'Ik heb een mooie techniek leren kennen, dus einddoel is bereikt.'
- Slawek Rybaczek, september 2020
'Ik heb meer discipline voor mijn gezondheid: ga eerder naar bed, sta vroeger op voor mijn WHM-routine, let meer op mijn voeding en heb een algemeen gezondere leefstijl. Ik zorg niet alleen maar éérst voor de ander maar nu juist vaker éérst voor mezelf.'
- Martin van Ansem, maart/september 2020
'Ik moet er vaak aan terug denken. Meer rust en niet te gehaast leven! Kwam in de "corona-tijd"goed van pas.'
- Inge Jaspers, Wintertraining Vogezen februari 2020
'Hele mooie inzichten in mezelf. Inzichten in het worstelen met mijn gedachten, helemaal rust in mezelf gevonden, enorm veel liefde gevoeld.'
- Karin van Mierlo, Wintertraining Vogezen februari 2020
'Ik voel me vrijer, steviger, meer in balans. Ik heb daar echt wat oud zeer achtergelaten. Het was fantastisch.'
- Corry Moerman, Wintertraining Vogezen februari 2020
'Ik had nooit bedacht dat we zo met onszelf aan de slag moesten gaan. Ik sta echt wel anders in het leven. Geniet meer van het nu, geef mezelf meer rust en oordeel minder.'
- Beppie van Kessel, Wintertraining Vogezen februari 2020
'Jullie samen zijn een gouden duo. Dat jullie dit doen vanuit passie is telkens voelbaar. Het heeft me zoveel meer gebracht dan alleen de Wim Hof Methode. Dat moment van jezelf gunnen om de tijd te nemen om af te schakelen en het dagelijks leven even te parkeren. Heerlijk gevoel! En na dat moment kun je de wereld weer helemaal aan.'
- Anne Kuppens-Steensels, september 2019
'Ik heb meer focus en slaap beter.'
- Judith van den Wildenberg, september 2019
'De ademhalingsoefeningen in combinatie met de omarming van kou zijn een prachtig onderdeel van mijn leven geworden. Ik kan bijna niet geloven hoeveel kracht er in me zit en blijkbaar altijd al heeft gezeten. Ik sta weer helemaal in contact met mezelf. Wat een fijne en kundige mensen zijn jullie, het voelde als thuiskomen en dat heeft zeker zonder enige twijfel enorm bijgedragen aan de progressie van iedereen in mijn groep.'
- Dave Beckers, september 2019
'De ervaring en mogelijkheden van lichaam en geest zijn goud waard.'
- Annie van Hunsel-Jacobs, maart 2019
'Heel fijne, rustige en respectvolle manier van begeleiden.'
- Maartje van Hunsel, september 2018
'De trainer was rustig en kundig. veel veiligheid en aandacht om niet over je eigen grenzen te gaan.'
- Toos en Peter, februari 2018
‘Mijn doel was om me energieker te voelen. Dat heb ik zeker zo ervaren. Nog mooier is dat ik iets kan waarvan ik dacht dat ik het niet kon.’
- Angela Verdonk, februari 2018
‘De praktische uitleg was enthousiast, gedreven en creatief, rekening houdend met de situatie. De theorie zet aan tot verder denken: er zijn meer wegen die naar Rome leiden en het glas is altijd halfvol.’
- Remko Hofs, individueel traject winter 2018/2019
‘Wat ik van de training vind op een schaal van 1 tot 10? Een 10! Ik ben erg enthousiast. Het haalt je terug naar stilstaan en voelen in plaats van hollen en jagen.’
- Corry Moerman, september 2017
‘Ik slaap veel beter door en heb meer rust. Ik heb mijn lichaam beter ervaren, een eyeopener!’
- Jos Prinsen, september 2017
‘Elke week weer voelde het als een groot warm bad, ondanks de kou. Elke week samen de grenzen opzoeken, gewoon zonder schaamte in mijn eigen tempo. Nu is het een dagelijks ritueel geworden. Koud douchen is just a way of life!’
- Franca Feijen-Wolter, september 2017
‘Mijn focus is toegenomen, dat was een concreet doel. Daarnaast ben ik mijn lijf meer gaan waarderen en respecteren en voel ik me krachtiger.’
- Wilma van Bree, september 2017