Vorige maand, om precies te zijn vrijdag 11 oktober, ontvingen we hier fysiotherapeuten, osteopaten en ondersteunend personeel van B-Fysic Adromeda uit Veldhoven.

Een leuke groep mensen die ons hadden benaderd voor een kennismakingsworkshop in de Wim Hof Methode.

Aan 14 man (en vrouw) sterk, begonnen we met de uitleg over de kracht van ademhaling, focus en koude. En uiteindelijk ging het natuurlijk om het ervaren hiervan.

Al liggend of zittend op hun matje namen we ze mee in de ademhalingsrondes. Voor de meeste was het makkelijk om met de ademhaling in de buik te komen, het startpunt van deze methodiek. Zo kon men een fijne ervaring maken en lekker ontspannen.

De koude was even iets anders, daar hadden de meeste wat moeite mee, vlucht- en vechtreacties kwamen naar de oppervlakte. Maar voor sommigen was het ook een overwinning en viel het reuze mee, 2 vrouwen onder hen douchten zelfs al langer koud. Één van hen had dan ook dit personeelsuitje georganiseerd.

Het was een gezellige, humorvolle, leerzame workshop.

“Ik voel me fris”, “Ik voel me meer wakker”, “Dank voor jullie wijsheid” waren woorden die voorbijkwamen.

Hopelijk mag de methode steeds meer bijdragen aan geluk en gezondheid, daar heeft ieder mens recht op.

Dankjewel fijne mensen uit Veldhoven.