Met een grote glimlach in een bak met ijs zitten. Wim Hof – The Iceman – werd er wereldwijd beroemd mee. Het was het startschot voor wetenschappelijk onderzoek én een uniek trainingsprogramma: met de Wim Hof Methode kan iedereen leren omgaan met kou. Of je al in goede gezondheid verkeert of juist chronische klachten hebt: je kunt meer dan je denkt. Laat je lichaam je verrassen en ontdek de kracht van kou.
Centrum 8a is gecertificeerd instructeur van de Wim Hof Methode. In 10 weken tijd bouwen cursisten in kleine groepen aan een betere versie van zichzelf. Geen sportschool, geen apparaten, het is enkel kwestie van ademhalen en koud water. Met eenvoudige oefeningen leer je accepteren, ontspannen en loslaten. Stress en spanning smelten als sneeuw voor de zon. Lichaam en geest komen beter in balans en je voelt je prettiger in je vel – letterlijk!
Meer energie
Meer ontspanning
Meer zelfvertrouwen
Beter slapen
Beter omgaan met stress
Sterker immuunsysteem
Sterker zenuwstelsel
